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廣東省詮愛家屬資源中心

詮愛主題工作坊——“幼兒春季飲食”

2015年3月20日上午,詮愛主題工作坊——“幼兒春季飲食”在詮愛活動室順利開展。作為系列工作坊的首期,吸引了不少特殊需要兒童家長參加。

本期工作坊共分為三部分內容,工作坊的主持莊姑娘首先為家長們介紹了春季氣候的特點和常見疾病,接著向家長推薦了一些有助于預防春季常見疾病的小食譜,最后邀請到場的家長分享自己的春季飲食心得。




春季幼兒飲食的重點有三個——“祛濕、開胃、補鈣”。祛濕:薏仁、地瓜、胡蘿卜、山藥和牛蒡等都是祛濕良物,適量入菜或熬湯可有助祛濕;開胃:可多使用酸甜的水果和調味料入菜,如番茄、山楂、話梅和葡萄等,有助于增加寶寶的食欲;補鈣:豆腐、乳制品、海帶和蝦皮等都是補鈣食材,不妨考慮使用。

詮愛現于每周周五上午舉行不同主題的工作坊,歡迎各位家長前來參加,詳情可咨詢詮愛各社工。


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